Livro da semana: O Agente


O Agente é um dos livros mais envolventes que já li, ele é um romance futurista de tirar o folego. Milhões  de vidas ceifadas pela III Guerra Mundial. Todas as religiões banidas, na tentativa de garantir a paz. Milhares de cristãos perseguidos, torturados e mortos. Agentes especiais apagam os últimos focos da resistência. Mas ainda não é o fim. 
O Agente foi escrito por um dos maiores ficcionistas da atualidade. Jerry Jenkins, com sua narrativa eletrizante, nos conduz a um futuro por muitos almejado, sem guerras e sem religiões. Contudo nem mesmo a tão esperada paz mundial é suficiente para impedir o curso da história. 
Na esteira da III Guerra Mundial, o mundo decidiu, como nunca antes, eliminar a guerra. Milhões de pessoas morreram no ultimo conflito, e países inteiros foram destruídos. Agora, todas as nações concordam em em remover a mais seria ameaça á paz mundial. A solução. Proibir a religião.  
Paul Stepola desempenha um papel fundamental na repressão mundial ao extremistas religiosos. Como um agente trabalhando para a Organização Nacional da paz, Paul sente a maior satisfação em seu trabalho. Para ele não é suficiente que a lei tenha obrigado os fieis a permanecerem na clandestinidade. Como recursos ilimitados a sua disposição, está determinado a descobrir os fanáticos religiosos... e destruí-los. 
A busca leva-o a revelações surpreendentes. Ocorrem eventos sobrenaturais que ele não é capaz de explicar. O movimento religiosos clandestino diz que são milagres. Paul classifica-os de conspirações. Mas quando um evento assim o envolve pessoalmente, Paul não pode mais negar a verdade. Quando o ,mundo descobrira o clímax espantosos desses acontecimentos? Quando as nações saberão que estão experimentando um novo começo... O principio do fim?
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Shakes na dieta



Shakes ajudam na dieta?
Por alguns mitos sobre os shakes emagrecedores, muitas mulheres tem medo de toma-los, mas o que muitas delas não sabem é  que os shakes ajudam sim na sua perda de peso, mas se for tomado de forma correta. Por exemplo, no primeiro mês que eu comecei a tomar o meu shake que é esse aqui ao lado, eu senti uma melhora significante. Muitas vezes na correria do dia-a-dia, não temos tempo para sempre preparar um lanche saudável ou algo do tipo, é ai que entra o shake na sua dieta, o preparo dele é muito rápido e fácil, ele pode substituir 2 refeições durante o seu dia. O diet way que é o shake que eu tomo, possui uma grande variedade de sabores e componentes que auxiliam em dietas de emagrecimento, eu costumo tomar o de baunilha, ele é gostoso, e não é nenhum bicho de sete cabeças viu meninas?

5 tipos de shake par te auxiliar na dieta:

1.      Diet Shake 

Pode ser encontrado em varios pontos comerciais, e como eu já disse ele pode substituir 2 refeições no seu dia. Dentre as propriedades do Diet Shake, estão a proteína de colágeno, que atua sobre a elasticidade da pele e o seu baixo teor de gordura, além de ser uma fonte de fibras e contar com um complexo de 23 vitaminas e sais minerais em sua formula. O Diet Shakeé cremoso, podendo ser preparado com leite ou água.

2.     Bioslim Shake Diet

O uso do Bioslim Shake Diet emagrece e sua utilização não é contraditória, mas sempre é preciso manter a cautela, porque se surtir o efeito deseja é necessário parar a utilização. Mas o mais importante de tudo é manter a alimentação sempre balanceada para suprir o o organismo de nutrientes que o shake não tem. Isso fará que o seu emagrecimento seja saudável que é o desejado não é mesmo?  Também pode substituir até 2 refeições diárias e ser preparado com água ou leite. Se preparado com leite, cada porção tem apenas 200 calorias, enquanto oferece cerca de 4 gramas de fibrasO bioslim possui vitaminas A, E, B12, fibras, selênio, proteínas e cálcio. 


3.      Femini Shake 


O Femini Shake pode ser encontrado com facilidade no mercado e é especialmente dedicado ao publico feminino. Possui 0% de gordura, não contem lactose e ainda se mostra como uma excelente fonte de vitaminas e sais minerais. O shake Femini contem ainda fibras solúveis e promete uma vida mais saudável para as mulheres que desejam perder peso e manter a forma.

4.      Diet Way

Esse é o meu favorito, porque eu realmente vi resultados com ele e super posso indicar para vocês, Ele é disponível em diversos sabores, e pode também substituir 2 refeições, Ao contrario do que muita gente do Diet Way ele possui grande quantidade de fibras auxilia o organismo a manter a saciedade por mais tempo e, também, auxilia no funcionamento do intestino. O Diet Way ainda possui colágeno em sua composição, uma proteína de função estrutural, que garante rigidez, solidez e estabilidade ao corpo humano. Além da grande quantidade de fibras e baixo valor calórico, o shake ainda é fonte de vitaminas e minerais, que são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

6.     Shake Zero Linea


Esse shake eu não conheço muito bem, mas já ouvi muito falar.  A Linea, tradicional marca de adoçantes, está presente no mercado com o lançamento dos shakes Zero para quem deseja emagrecer e manter a forma sem esforço. Disponível nos sabores chocolate, morango e baunilha, os shakes Zero, da Linea contem vitaminas A, C e D, cálcio, ferro, fibras, colágeno para a elasticidade da pele, proteínas da soja e do leite. Podem substituir uma refeição diária, como um café da manha convencional, já que oferece apenas 200 calorias, além de grande quantidade de fibra.

Mas vale lembrar que você não vai emagrecer só tomando esse shakes, é essencial ter uma alimentação saudável, independente de qual shake você escolher tomar. E sempre fazer exercícios físicos, no minimo 3 vezes por semana.  





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Cases e acessórios

Boa noite meninas, como estamos hoje? Eu fui fazer umas comprinhas com meu marido hoje e acabei comprando um case e um acessório. Achei bem legal a ideia e compartilhar isso, para mim em especial, sou fascinada com cases e acessórios para fotos, eu amo fazer fotos

                      Waterproof 


primeiro case que escolhi foi uma capinha protetora pra celular dentro d'água, legal né? Funciona mesmo, já testei. Pra você que não quer gastar muito com celulares a prova d'água essa capinha é a solução. 







Ela é assim, é só você travar a parte de cima e pronto, não entra água nenhuma, e o touch screen do celular funciona normalmente. Ela é muito segura, você só precisa ter cuidados com o lugar que você vai guarda-la, se ela furar já era. Estou simplesmente apaixonada por essa case, e é super barata, aqui na minha cidade comprei de 14 reais, como aqui é interior, tudo é mais caro, você deve achar bem mais barato em cidades grandes. 


Monopod "Pau de selfie"


O segundo acessório que comprei foi o monopod, ele é super útil para quem adora tirar selfies em todos os momentos especiais, ele é controlado pelo bluetooth do celular, que é conectado com o controle remoto pequeno que vem junto com o monopod, é só você apertar o primeiro botão e pronto, você tem sua selfie. Em um caso muito bom para usar o "pau de selfie" é quando tem  muitas pessoas para aparecerem na foto, como ele é bem comprido, cabe todo mundo, ou para mostrar mais a paisagem onde você está, etc...





Ele cai bem em todos os momentos, principalmente se tiver um go pro, mas esse é um assunto para outro post. Espero que tenham gostado dessa super recomendação para suas fotos ficarem mais tops. Super beijo (:


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Cabelos

Olá meninas, boa noite, como estão? 
Hoje decidi postar um pouco sobre os cuidados que toda mulher deve ter com o seu cabelo, o que seriamos de nós sem nosso cabelo não é verdade? E cuidar dele pode ser bem mais fácil e barato do que parece. Hoje existem mil e um tipos de produtos que são vendidos para hidratar, fortificar, dar brilho e muito mais, mas o que ando procurando são maneiras fáceis de fazer isso tudo com meu cabelo sem precisar gastar muito. Então vamos aprender juntas essas maneiras. 



Já ouviram falar em leite no cabelo? É isso mesmo meninas, leite, Sabiam que é uma ótima forma de hidratar os seus fios, e digo mais, ele é um alisante natural, claro que não na primeira aplicação, mas ao longo das vezes que você for usando o cabelo vai alisando, receitinha da minha avó. Eu mesma já usei e funciona. 
Para usar é muito fácil, se você tiver um borrifador em casa vai ser bem mais pratico, se não, não tem problema, pode derramar o leite direto no cabelo, eu uso 2 copos de leite, depende do tamanho do seu cabelo, e com a ajuda de um pente vai espalhando o leite por todos os fios, ele vai ficar um pouquinho duro conforme o leite for secando, não se assuste, é assim mesmo. Depois que o leite secar todo no cabelo é só lavar, depois pentear e pronto. Você nota um pouco de diferença logo na primeira aplicação.

  O abacate também é simplesmente maravilhoso para hidratar o cabelo, com mel e azeite são melhores ainda. Para usar como hidrante, você vai precisar misturar os 3 ingredientes, ele vai formar um creminho, a textura vai ficar parecida com os mesmos cremes que você usa. O modo de fazer é bem simples, você só precisa colocar 2 colheres de mel, 2 colheres de azeite e meio abacate bem amassado, misture tudo até ficar com uma textura boa. Agora é só aplicar da raiz até as pontas e sempre massageando com as pontas dos dedos, deixe agir aproximadamente 20 minutos e depois só lavar normalmente. 

Alguns cuidados na hora de pentear e lavar

Como você tem penteado seu cabelo? Você sabia que a maioria dos chamados "arrebentados" do cabelo, são por causa de erros que cometemos na hora de pentear? O ideal é começar a pentear pelas pontas, não importa como ou quanto o seu cabelo esteja embaraçado, nunca comece a pentear da raiz. O quanto você for desembaraçando as pontas, á subindo até chegar na raiz. Se estiver realmente muito difícil, passe um pouco de creme para pentear, irá te ajudar bastante. 



Na hora de lavar temos que tomar alguns cuidados também, primeiro escolha o tipo de shampoo ideal pro seu cabelo, (seco, com frizz, etc...), antes de lavar seu cabelo lembre-se sempre de desembaraça-lo, lavar o seu cabelo embaraçado pode causar alguns danos, nunca use muito shampoo, e o uso do shampoo deve ser usado na raiz, deixe que as pontas o shampoo lava naturalmente quando estiver retirando o resíduo do cabelo, o condicionador só nas pontas, ao contrario do shampoo. Eu sempre gosto de pentear meu cabelo enquanto uso o condicionador, porque na hora de secar fica muito mais fácil. 
  













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Top 5 favoritos

      N. 1- 
O colecionador de lagrimas.

Depois do sucesso da trilogia O vendedor de sonhos, Augusto Cury emociona e encanta mais uma vez seus leitores com este livro revelador, e propõe uma analise profunda da mente humana e da humanidade em tempos de crise.
Adolf Hitler, um austríaco tosco, rude, inculto, usou técnicas sofisticadíssimas de manipulação da emoção para se agigantar no inconsciente coletivo de uma sociedade á qual não pertencia, a Alemanha. É provável que fiquemos perplexos ao passearmos pela infância e formação da personalidade do adulto que se tornou um dos maiores monstros, se não o amor sociopata da história, mas ficaremos igualmente impressionados com a complexidade de sua mente e com o magnetismo social fomentado por ele e seus asseclas, em especial Goebbels, seu ministro de propaganda. Antes de devorar os judeus, os eslavos, marxistas, homossexuais, ciganos, maçons, Hitler usou estrategias impares para devorar a alma dos alemães, um dos povos mais cultos do seu tempo, portador provavelmente da melhor educação clássica. 

N. 2 - 
 Harry Potter. 

É possível escolher um livro da coleção de Harry Potter, sou fã fora do normal da saga. 
Nas histórias grande parte da narrativa se passa na escola de magia e bruxaria de Hogwarts, e foca os conflitos entre Harry Potter e o Bruxo das trevas Tom Marvolo Riddle conhecido pelos bruxos como Lord Voldemort ou Você-Sabe-Quem. Ao mesmo tempo, os livros exploram temas como amizade, ambição, escolha, preconceito, coragem, crescimento, responsabilidade, moral e as complexidades da vida e da morte, e acontecem num mundo magico com suas próprias historias, habitantes, cultura e sociedades. 
É impossível não amar a saga, e cada personagem nela. É uma viajem fascinante. 


                                                                                                                                       N. 3-                                                                                                                                
Um Homem de Sorte

Esse livro é um dos melhores do mundo pra mim, é simplesmente maravilhoso para quem gosta de um bom romance. 

Mas não estava em outra época e lugar, e nada daquilo era normal. 
Trazia a fotografia dela consigo há mais de cinco anos. Atravessou o 
país por ela.” Era estranho pensar nas reviravoltas que a vida de um homem pode dar. Até um ano atrás, Thibault teria pulado de alegria diante da 
oportunidade de passar um fim de semana ao lado de Amy e suas amigas. 
Provavelmente, era exatamente isso de que precisava, mas quando elas o 
deixaram na entrada da cidade de Hampton, com o calor da tarde de agosto
em seu ápice, ele acenou para elas, sentindo-se estranhamente aliviado. Colocar
uma carapuça de normalidade havia-o deixado exausto.
Depois de sair do Colorado, há cinco meses, ele não havia passado mais 
do que algumas horas sozinho com alguém por livre e espontânea vontade.
(...) Imaginava ter caminhado mais de 30 quilômetros por dia, embora não 
tivesse feito um registro formal do tempo e das distâncias percorridas. 
Esse não era o objetivo da viagem. Imaginava que algumas pessoas 
acreditavam que ele viajava para esquecer as lembranças do mundo que 
havia deixado para trás, o que dava à viagem uma conotação poética. 
prazer de caminhar. Estavam todos errados. Ele gostava de caminhar e tinha um destino 
para chegar.

N.4-                                                                                              
A Última Música. 

História emocionante, chorei muito quando li ele. É lindo, um dos melhores do Nicholas Spasrks, sou um pouco suspeita para falar porque sou amante dos livros dele, mas o livro é realmente comovente. Em A Última Música o autor Nicholas Sparks nos apresenta em cada capítulo a vida dos personagens, Marcos, Steve, Will e especialmente Ronnie. Uma garota mau humorada, vegetariana, revoltada com a vida e o mundo, e que culpa seu pai pela separação da família, ela não fala com ele há três anos e jurou que jamais voltaria a tocar piano. Também não tem um relacionamento muito bom com a mãe, as duas só fazem discutir. Vive em festas, já foi acusada de roubo e é completamente rebelde. A partir disso, sua mãe decide que Ronnie e seu irmão Jonah, tem que passar o verão com o pai, em uma cidade que nada de interessante acontece e onde diversão é pescar, brincar na lama e vigiar ninhos de tartarugas. Contudo, é vivendo essa realidade que Ronnie conhece Will e vê sua vida mudar em pouco tempo.


Como já falei anteriormente, essa é um história comovente, cheia de amor, perdão e de segundas chances. Querido John é ótimo, mas A Última Música é mais que ótimo... é surpreendente! A pesar do clichê de "garota revoltada", Ronnie é uma das personagens mais engraçadas do livro, mas Will e Jonah não ficam por baixo e também conseguem cativar.


N. 5-   
A culpa é das estrelas
   
           O que dizer sobre este livro não é? Ele é simplesmente perfeito. 
Hazel Grace é uma jovem prestes a completar dezessete anos de idade e desde os treze sofre com um cancro na tireoide, que evoluiu para uma metástase no pulmão e faz com que ela tenha que andar com um cilindro de oxigênio e uma cânula no nariz para conseguir respirar. A mãe conclui que ela estava deprimida já que passava muito tempo pensando na morte, sendo assim instruída a frequentar um Grupo de Apoio liderado por Patrick (que sofreu cancro nos testículos, como mencionado no livro), o único membro adulto. Segundo Hazel, a única coisa que salvava o grupo era um rapaz chamado Isaac, com quem ela nunca conversava verbalmente, apenas por meio de suspiros e que tem cancro nos olhos, que o fez perder um olho e agora está prestes a perder o outro.
Em uma quarta-feira, Hazel está determinada a ficar em casa e assistir America's Next Top Model (ANTM), porém, depois da insistência da sua mãe, acaba por ir mesmo assim. É nesse dia que ocorre a reviravolta da sua história, ela conhece Augustus Waters, um jovem com osteossarcoma em remissão e melhor amigo de Isaac, por quem ela não consegue evitar se apaixonar. Em um aspecto eles dois são muito diferentes: Augustus teme o esquecimento e está desesperado por deixar uma marca no mundo. Hazel, por outro lado, não se importa com isso, ela acha que é uma granada e que quanto menos pessoas ela machucar quando explodir, melhor. Além disso, ela vê o esquecimento como inevitável para todos. 
Ela aprendeu isso com Peter Van Houten, que é o autor do seu livro preferido “Uma Aflição Imperial” (UAI) sobre uma menina chamada Anna que tem um tipo raro de leucemia. O grande problema é que o livro acaba no meio de uma frase, como se Anna tivesse ficado doente demais para escrever o resto ou tivesse morrido. Só que isso deixa Hazel sem saber o que aconteceu com os outros personagens da trama e ela escreve diversas cartas para Van Houten, mas ele nunca escreve de volta. 
Ele se mudou dos EUA para a Amsterdã e nunca mais se ouviu dele, de qualquer livro que ele tenha publicado ou de qualquer entrevista que ele tenha dado. Ninguém sabe dele e uma das grandes angustias de Hazel é não saber o que acontece com a família de Anna depois que ela morre. Depois de mostrar o livro ao Gus, ele arranja um jeito de entrar em contato com a assistente de Van Houten e consegue um endereço de e-mail pelo qual Hazel pode se comunicar com o autor, onde ele deixa claro que o único modo de ele contar o que acontece é se eles se encontrarem pessoalmente. Depois de algumas complicações é o que acaba acontecendo. Ela, o Gus e a mãe dela acabam viajando para a Amsterdã e juntos eles vão se apaixonando e aproveitando o pequeno infinito que a vida lhes reserva.

                                                                             
                                                        
                                                                                                                                                       



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Detox

                              O que são alimentos detox?

Os alimentos Detox são certos tipos de refeições que fazem uma desintoxicação no nosso organismo. Ela limpa de forma completa o nosso organismo. 
Eu amo tomar detox, mas tomo muito pela manhã ou acompanhando alguma refeição, (Café da manhã, almoço, ou jantar) O detox é um ótimo remédio natural para quem quer emagrecer e realmente funciona, sem contar que depois que comecei a tomar o detox diariamente, minha pele e meu cabelo também melhoraram. 

Muita gente faz a dieta Detox, ela seca, não tenho muita paciencia para essas dietas radicais, mas a dieta detpx foi criada por um rapaz que por problemas de saúde teve que mudar totalmente seu habito de vida, e não é que essa moda pegou? A dieta detox é bem famosa e bem variada. 
Há varias receitas de detox para você introduzi-lo no seu dia-a-dia 

                       
             _Top 3 sucos detox 


_ Melancia e gengibre. 


               

Com mais de 90% de água, a melancia entra para hidratar e limpar o organismo, fazendo os rins trabalharem melhor. Tem também vitaminas minerais e as nossas amigas, as fibras, que aumentam a saciedade, o que nos faz comer menos! O gengibre é meu ingrediente secreto na luta contra o peso. Considerando um termogênico, ele ajuda a acelerar o metabolismo, o que aumenta a queima de calorias e contribui para eliminar a gordura em excesso. Já a linhaça ajuda a reduzir os níveis de colesterol, melhora a pressão arterial, regula o intestino e tem efeito anti-inflamatório. Então vamos la, a receita a seguir é para um copo grande, para fazer mais é só dobrar os ingredientes. 

Ingredientes


3 fatias de melancia sem caroço
1 colher de chá de linhaça triturada
1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo


Bata todos os ingredientes no liquidificador
Sirva com muito gelo!
_ Laranja 



Feito com limão, gojiberry, erva doce, cenoura, champignon e pimentão, o Agente Laranja é superfácil de fazer – e enriquecido com tudo de bom. O limão ajuda a dissolver gorduras. Com poucas calorias, o champignon contribui com a perda de peso, aumentando a saciedade e fazendo você comer menos. Já a erva-doce tem ótimo efeito digestivo e ainda reduz a vontade de comer doce. E a goji berry, outro segredo desse suco, é um poderoso antioxidante, que rejuvenesce e combate os efeitos nocivos do sol na pele. Também antioxidantes são a cenoura e o pimentão. Juntos, estimulam o sistema imunológico, combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.


Ingredientes


200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
2 colheres (chá) de gojiberry
50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)
100 ml suco de limão
50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!
*Sugestão: pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade.
_ Suco Verde


Fora do prato, parece outra pessoa. Quer dizer, outro alimento. A couve é a base desta receita de suco verde que, além de ajudar a detonar a gordura extra, refresca e faz bem à saúde.
Por que beber um suco com couve? Simples. Por que ela faz um bem danado ao nosso organismo. É antiinflamatória, cicatrizante e ajuda a fixar o cálcio nos ossos. Isso sem mencionar os benefícios estéticos. A couve é ótima no combate à celulite, desintoxica, e também ajuda a eliminar a gordura. É claro que dela vem a cor do meu suco verde. Mas, na minha receita, o segredo é gengibre. Esta especiaria ardidinha é considerada um alimento termogênico. Ou seja, algumas pitadas bastam para acelerar o metabolismo. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes


2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de fazer


Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Arescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
Espero ter ajudado, super recomendo mesmo o detox, é muito bom e faço todos os dias pela manhã em jejum. Aproveite a dica e corra para fazer o seu. 


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Vilão ou mocinho?


Essa é uma duvida da maioria das mulheres que estão em processo de reeducação alimentar e perda de peso. O ovo nem sempre teve o titulo de mocinho não é mesmo? E isso tudo porque a gema carrega colesterol e é acusado de elevar os níveis de gordura no sangue. Mas será mesmo que ele é o vilão da história?
Graças a alguns estudos científicos, o ovo se livrou dessa acusação. 
"A concentração de gorduras totais no ovo é de 5 gramas, sendo apenas 1,5 grama do tipo saturada", afirma a nutricionista Aritiane Ricardo Silva, do Instituto de Prevenção Personalizada, em São Paulo. E isso nos deixa claro que o ovo é um alimento que pode e merece ser consumido com frequência 
Mas fique atento, para quem tem colesterol alto, os especialistas recomendam moderação por prevenção " Para essas pessoas o consumo médio deve ser de 3 ovos por semana" Orienta Aritiane 

                 "A proteína do ovo sacia com mais facilidade"

Outro ponto positivo do alimento: Ele ajuda a perder peso. O ovo possui apenas 70 calorias, o mesmo que uma unica bolacha recheada, ou uma fatia de pão de centeio. E o equilíbrio de seus nutrientes associado ao poder de saciedade das proteínas faz com que o ovo seja um grande aliado na perda de peso. Tente adicionar o ovo ao seu café da manhã, com sua grande fonte de colágeno, albumina, B6 e B12, vai te deixar menos voraz durante o dia. Mas NÃO vale ovo frito, deve ser mexido, pochê ou cozido. " Comer um ovo no final da tarde ajuda a driblar a vontade de doce, comum nesse horário", afirma Lucia Endriukaite, nutricionista e consultora do Instituto Ovos Brasil. É uma troca vantajosa para quem quer emagrecer, já que a unidade é magrinha. E você chega no jantar menos faminta. 



 

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